なんだか仕事を詰め込みすぎて
どっぷりと疲れてしまった、
でもまだまだエンジンかけて頑張らなきゃいけないのに
疲れすぎているとき
明日何かの発表会のようなものがあって
ものすごいプレッシャーで
もう何日も前から体がこわばり
肝心の本番の前にへとへとになってしまっているとき
そんなとき
私は
寝転んで
体の力を抜いていく
つま先から
膝
腰
お腹
脇
両腕
首
顔
頭
順番に
スキャナするみたいに
完全に力を抜いていく
そうして
最後に
頭
頭の中も力を抜く
どこまでもどこまでも
そうして
完全に脱力してみる。
まるで
自分が床に沈んで溶けて消えていくみたいに
5分だっていい。
もんーのーすごーく！
疲れているけど
まだ休めない！！
そんなときに
効果が実感できる。
ずいぶんと
回復するよ。
ほんとに
だまされたと思って
是非試してみて下さい。
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今日も読んで頂いてありがとうございます。
いい一日を。
実は私、
今日はいつもより疲れています。
全身脱力、今‥私‥‥やります～。
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『<一日一篇の言葉＞とは？』 これは本日の ホロスコープや数秘をインスピレーションにして、COCOに届いた詩やエッセイ、あるいはその日なんとなしに降りてきた言葉を、だいたい毎日朝6:00に更新、連載するものです。（日曜日は休みします）